Um em cada cinco portugueses sofre de alergias, segundo um estudo Intercampus, que apresenta as perturbações respiratórias, como a rinite alérgica e a asma, como as mais frequentes.

Estes dados são coincidentes com os da Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica, que atesta que mais de um terço da população portuguesa sofre de pelo menos uma doença alérgica. As alergias afectam cerca de um milhão e meio de portugueses, tendo o número de quintuplicado nos últimos 10 anos.

Os sintomas de alergias agravam-se sobretudo na Primavera (66,8%), uma vez que, depois de um Inverno chuvoso, que favorece a polinização das plantas e árvores, a concentração de pólens no ar torna-se mais elevada. À noite, perto dos animais, no Outono, quando se faz exercício físico ou em locais com pó, é também normal um agravamento dos sintomas.

Dizem os especialistas que a prevalência das doenças alérgicas continuará a aumentar e, em 2020, poderá afectar cronicamente uma percentagem ainda mais elevada da população. População essa que necessitará de cuidados especiais e de soluções que melhorem a sua qualidade de vida. Seguem-se de seguida algumas propostas das marcas de equipamentos úteis para a vida quotidiana de pessoas que sofrem de alergias.

Conselhos práticos para quem sofre de alergias:

- Invista em almofadas anti-alérgicas

- Limpe sistematicamente o seu colchão

- Evite decoração excessiva no quarto, sobretudo carpetes e alcatifas

- Lave com regularidade os cortinados.

- Não use prateleiras desnecessárias na casa-de-banho. Tudo o que possa armazenar pó é de evitar

- Tenha especial cuidado com o aspirador. Peça a alguém que retire com frequência o filtro e o substitua

- Mande limpar o ar condicionado pelo menos uma vez por mês

- Sempre que possível, vá junto do mar e faça aspirações de água salgada. Se não pode, use em casa uma solução salina

- Se passa muito tempo exposto ao ar da rua, lave o seu cabelo diariamente

- Tome duche em vez de banhos de imersão. No caso de, a meio da noite, ter um ataque alérgico de tosse ou espirros, recorra ao duche que, além de o lavar de partículas irritativas, causa bem-estar e relaxa

- Use óculos de sol, especialmente em dias de vento

- Faça da sua casa e local de trabalho um local de não fumadores

- Durante a Primavera, evite abrir as janelas de sua casa

- Faça, ou se puder mande fazer, todas as semanas uma limpeza geral à sua casa

- Não se exponha a fumos de lareira. O fumo da madeira queimada pode ser altamente prejudicial

- Evite cães e gatos. No caso de não poder ou não querer evitar, mantenha o animal o mais limpo possível e de pêlo raso

- Tenha cuidado com detergentes, especialmente alguns detergentes da roupa que podem causar alergias

Fonte: Sapo Saúde

Curiosidades:

- O pó é uma mistura de alérgenos, composta por ácaros, pólen, fungos, bactérias, partículas de comida e de plantas, insectos, produtos químicos, etc.

- Os ácaros são da família dos aracnídeos e medem 0,2 milímetros

- Os ácaros do pó em si são inofensivos, mas às vezes contêm proteínas alérgicas que podem causar asma ou outras reacções alérgicas

- Os ácaros do pó habitam nos locais onde há abundância de comida (pele morta) e humidade (suor), portanto, colchões, almofadas e edredões são os seus lugares preferidos

- Por semana, uma pessoa pode chegar a perder até 28 gramas de pele que fica em locais como a roupa de cama, sofás, etc, sendo este o principal alimento dos ácaros

- A la semana, una persona puede llegar a perder hasta 28 gramos de piel que se posa en lugares como la ropa de cama, sofás, etc., siendo éste el principal alimento de los ácaros.

- Fonte: Dyson.